Tắm Trắng Bằng Lá Tía Tô: Lợi Ích, Cách Thực Hiện và Lưu Ý

Lá tía tô từ lâu đã được biết đến như một loại rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Ngoài ra, tía tô còn được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong lĩnh vực làm đẹp, lá tía tô cũng được nhiều chị em tin dùng với mục đích tắm trắng. Vậy thực hư về phương pháp tắm trắng này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Lợi ích của lá tía tô trong việc tắm trắng

Lá tía tô được cho là có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho việc cải thiện sắc tố da, bao gồm:

• Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho da, ngăn ngừa tình trạng sạm nám và lão hóa da.
• Flavonoid: Flavonoid có đặc tính kháng viêm, giúp làm dịu kích ứng da và giảm mẩn đỏ.
• Acid tự nhiên: Các acid tự nhiên có trong lá tía tô như acid citric và acid malic nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn hơn.
• Tinh dầu: Tinh dầu trong lá tía tô có tính sát khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về viêm da.

Theo kinh nghiệm dân gian, tắm trắng bằng lá tía tô có thể mang lại một số lợi ích như:

• Làm sáng da: Các hoạt chất có trong lá tía tô được cho là giúp ức chế melanin, sắc tố gây ra tình trạng sạm da, từ đó giúp da trắng sáng hơn.
• Mờ các vết thâm nám: Lá tía tô có thể giúp mờ các vết thâm nám, tàn nhang nhẹ nhàng nhờ khả năng loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo tế bào da mới.
• Se khít lỗ chân lông: Tính chất sát khuẩn của lá tía tô có thể giúp se khít lỗ chân lông, cho làn da mịn màng hơn.
• Giảm mụn nhọt: Lá tía tô có thể giúp giảm mụn nhọt, mẩn ngứa trên da nhờ đặc tính kháng viêm và sát khuẩn.

Lưu ý khi tắm trắng bằng lá tía tô

Mặc dù được cho là có nhiều lợi ích cho việc tắm trắng, nhưng tắm trắng bằng lá tía tô cũng có một số lưu ý cần thận trọng:

• Hiệu quả chậm: Lá tía tô là nguyên liệu tự nhiên nên hiệu quả tắm trắng sẽ chậm và tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới thấy được sự cải thiện rõ rệt.
• Không phù hợp với da nhạy cảm: Lá tía tô có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Do đó, trước khi tắm trắng toàn thân, bạn nên thử thoa một ít nước lá tía tô lên vùng da nhỏ ở cổ tay để kiểm tra phản ứng. Nếu không có any kích ứng thì bạn có thể sử dụng.
• Kết hợp với các phương pháp khác: Để đạt hiệu quả tắm trắng tốt hơn, bạn có thể kết hợp tắm trắng bằng lá tía tô với các phương pháp khác như tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da và chống nắng.
• Không lạm dụng: Tắm trắng bằng lá tía tô quá thường xuyên có thể khiến da bị bào mòn, mỏng manh và dễ bắt nắng hơn.

Cách tắm trắng bằng lá tía tô

Chuẩn bị:

• Lá tía tô tươi: 1 nắm lớn
• Nước sạch: vừa đủ
• Chanh tươi: 1 quả (tùy chọn)
• Bột nghệ (tùy chọn)

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch lá tía tô, loại bỏ lá già và sâu.
2. Cho lá tía tô vào nồi, đổ nước sạch sao cho ngập lá.
3. Đun sôi nước lá tía tô trong khoảng 10-15 phút.
4. Tắt bếp, để nước nguội bớt đến mức tắm được.
5. (Tùy chọn) Cho thêm nước cốt chanh tươi hoặc bột nghệ vào nước tắm để tăng hiệu quả sáng da.
6. Đổ nước tắm ra thau lớn, pha thêm nước lạnh để điều chỉnh nhiệt độ nước tắm phù hợp.
7. Làm ướt người, sau đó dùng nước lá tía tô thoa đều lên khắp cơ thể.
8. Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
9. Giữ nguyên trên người trong khoảng 15-20 phút.
10. Tắm lại bằng nước sạch và lau khô người.

Tắm trắng bằng lá tía tô là một phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn và kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác.

Đọc thêm:

• Tắm trắng bằng aspirin